上腕痛み解消せず【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>上腕痛み解消せず
26年07月05日（日）

上腕痛み解消せず
< ビデオレコーダーの...
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南蕎麦(お餅)・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ほうれん草胡麻和え・豚と玉ねぎの生姜炒め・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　雨
昨晩の就寝時間　11時　即眠るが右上腕の痛みで何度も目が覚めてしまう
寝返りや体を動かす時神経に触るのだろう　鎮痛剤のロキソニンや
貼るタイプのロキソニンテープもあまり効果がない
じっとしていれば然程痛くはないが動かないわけにもいかない
医者が診断する様に五十肩何だろうか？明日は肩に二度目のヒアルロン酸注射する
今日も家でなんとなく過ごす一番悪いパターン＾＾
早く肩の痛み＆梅雨明けになってくれ！！！
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
129mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE