睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 6時間 up   30031.46時間   御徒町飲み会延期  
7月2日(木) 6時間 up   30037.46時間   梅雨真っ只中  
7月3日(金) 4時間 dwn   30041.46時間   GG練習今日も中止  
7月4日(土) 7.5時間 up   30048.96時間   ビデオレコーダーの故障  
7月5日(日) 7時間 up   30055.96時間   上腕痛み解消せず  
7月6日(月) 5時間 dwn   30060.96時間   ２度目の注射  
7月7日(火) 6.5時間 up   30067.46時間   史さん市川へ  
7月8日(水) 7時間 up   30074.46時間   穏やかな１日＾＾  
7月9日(木) 6.5時間 up   30080.96時間   秩父久昌寺蓮の花全滅  
7月10日(金) 6.5時間 up   30087.46時間   ＧＧ大会初優勝  
7月11日(土) 5時間 dwn   30092.46時間   蓮の花を撮りに行く  
7月12日(日) 5時間 dwn   30097.46時間   美化ディー  
7月13日(月) 6時間 up   30103.46時間   ヒアルロン酸３回目注入  
7月14日(火) 6時間 up   30109.46時間   再度蓮を撮りに  
7月15日(水) 7時間 up   30116.46時間   エアコンフィルターの掃除  
7月16日(木) 6.5時間 up   30122.96時間   史さん食事会  
7月17日(金) 7時間 up   30129.96時間   ７０㎜/hの雨  
7月18日(土) 6時間 up   30135.96時間   納涼盆踊り大会  
7月19日(日) 6時間 up   30141.96時間   熱中症警戒アラート  
7月20日(月) 7時間 up   30148.96時間   関東梅雨明け＾＾  
7月21日(火) 5時間 dwn   30153.96時間   早朝散歩  
7月22日(水) 6時間 up   30159.96時間   床屋でサッパリ＾＾  
7月23日(木) 5時間 dwn   30164.96時間   早朝散歩４日目＾＾  
7月24日(金) 5時間 dwn   30169.96時間   芝を刈る!!!  
7月25日(土) 5時間 dwn   30174.96時間   今日の早朝は涼しぃ～  
7月26日(日) 6時間 up   30180.96時間   義兄の４９日法要  
7月27日(月) 6時間 up   30186.96時間   画像整理進まず  
7月28日(火) 5時間 dwn   30191.96時間   熊本震度7の地震  
7月29日(水) 5時間 dwn   30196.96時間   久し振りの青空  
7月30日(木) 5時間 dwn   30201.96時間   早朝散歩爽やか  
7月31日(金) 6時間 up   30207.96時間   アプリの不調  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 182.50時間 （先月：175時間）
平均数（今月） up 5.89時間 （先月：5.83時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 65% （先月：73%）
総合データ（～7月）
合計数 30,207.96時間
平均数 6.43時間
最高数 66.50時間（記録日：2026/02/24）
目標達成率 88%