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26年07月29日（水）
久し振りの青空 |
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< 熊本震度7の地震
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
手巻き寿司＆稲荷ずし・モズクスープ・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・青椒肉絲・イワシの銚子煮・にら玉スープ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 室温25℃にして窓開けエアコンなしの2日目
昨晩も25℃で気持ちよく眠れた＾＾エアコンの冷房の25℃と自然の25℃では
自ずと違いがあり自然の25℃はどことなくやわらかい感じ後する＾＾
5時半過ぎ早朝散歩に出かける 西北の風が吹いて入り気持ちよく歩けた
それでも帰宅時には汗びっしょり＾＾即お風呂の飛び込む
午前中にベーシアへ買い物、久しぶりの快晴日差しがきつい！！
お隣さんからゴーヤを頂く、相当大きなゴウヤ色々な品種があるのだろう
クックパットからゴーヤのレシピ、漬物を検索し、史さんにリクエストした
夕食に早速手てきて浅漬けを食べる＾＾1年前にと同じレシピで懐かしい
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| 【記録グラフ】 |
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