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26年07月28日（火）
熊本震度7の地震 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・ホッケのネギ塩焼き・コーンとポテトのベーコンバター・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 小雨後曇り
昨晩の就寝時間 11時即寝出来明け方までよく眠れた
散歩の準備をして外に出ると霧雨が降っていた
折角準備をして出鼻をくじかれた 散歩は中止
先日千葉に行く途中細い道でガードレールで左後ろのドアをこすってしまう
ネットで板金屋を探していたら適当な板金屋さんを見つけてメールで
見積もりを出してもらい 対応が早く即返事が来たので訪問し修理を依頼する
約1週間くらい時間がかかるが致し方ない
夕方整形外科へ 5度目のヒアルロン酸注射＆低周波治療
待合室で熊本の地震速報＆津波警報 震度７の大型地震が発生
帰宅してからテレビから流れる地震のテロップ 時間が経つにつれ地震の大きさが
テレビを通して伝わってくる １０年前の熊本地震を髣髴する地震だ！
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| 【記録グラフ】 |
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