7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月28日（火）

7/28
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年休
ゴルフ大会（3位/27人）

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
焼酎の水割り（1.5人前） 111 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
12時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1659 kcal
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