知らなかったなぁ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月28日(火)

知らなかったなぁ

< 熱海富士残念
今朝は霧雨、室温28℃ですが、暑く感じない
散歩は中止、洗濯干し終わり、久々に今朝は、カレー辛口(レトルト)、ご飯もパックご飯150g、豆腐は半丁を昨夜残した擦り生姜でいただくが、流石に醤油を2,3滴たらす。そしてバナナ、今朝腹いっぱいになる。カレーは塩分高いのは承知していますが、その代わりに昼と夜の塩分を自分なりに調整します、ガラムマサラ久しぶりのうまさ、これがかからないと、カレーと感じない。冷凍庫には、カレーうどんがあるが、これが消化できればしょっぱいものはあと少しで終わる。

キッセイ薬品の減塩調整された食品7食セットを注文する
木曜日の配達にしていただく、お試しにですが、7個セットですからまぁ、初めて見よと思う、夕食のおかずつまみは、減塩調整食では満足しないから何かつまむでしょう。

ニュースで、東野圭吾さんの亡くなったことを何度も見るが、彼の作品は知らない
歳が同じ歳、「いったんああいっちゃったからなぁといっても、代わりましょう」
気がらくになるコメントをテレビで見た、図書館で探してみよう。しかし、図書館よく行く私が、同じ歳の直木賞作家を知らなかったとは情けない

昨夜も早く寝よとしたが、21時じゃ寝られない、結局22時ごろに寝る、今朝はいつもの4時過ぎ起き、散歩がない分ゆとりがある、停電した後の生活が少し歯車かみ合わない感じ、平常に戻さないと

東京ディズニーランドチケット12000円と報道を今見た、4800円の記憶が倍以上か、東京都小平がブルーベリー生産日本一、これも知らなかったなぁ、毛嫌いしていたブルーベリーを、ヨーグルトにいれて食べたらうまかった、またやってみた。



【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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