画像整理進まず【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月27日（月）

画像整理進まず
< 義兄の４９日法要
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・イワシの銚子煮・ほうれん草餃子・タコと野菜のスープ
【夜食】

【今日の感想】
起床　5時15分　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り2時間位で目が覚めるが再寝する
5時半散歩に出掛ける　昨日の雨の影響大で涼しく気持ちが良い
6㎞10,000歩ほど歩き帰宅　程よい汗をかきシャワーを浴び朝食
日中も雨時々曇りが続き、外出はあきらめ自宅でパソコンデータの整理
画像は相変わらず多すぎて整理整頓まではなかなか出来ず
一生懸命撮った画像で中々整理出来ずが本音＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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