睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 5時間 dwn   30212.96時間   花火大会  
8月2日(日) 5時間 dwn   30217.96時間   熱中症警報  
8月3日(月) 5時間 dwn   30222.96時間   車修理終了  
8月4日(火) 2時間 dwn   30224.96時間   先生は神様だ!!!  
8月5日(水) 3時間 dwn   30227.96時間   寝起きに痛む  
8月6日(木) 4時間 dwn   30231.96時間   再度鎖骨神経痛治療  
8月7日(金) 5時間 dwn   30236.96時間   坐骨神経痛痛みが動く  
8月8日(土) 5時間 dwn   30241.96時間   鍼治療にも  
8月9日(日) 5時間 dwn   30246.96時間   事務椅子大活躍  
8月10日(月) 2時間 dwn   30248.96時間   セカンドオピニオン  
8月11日(火) 2時間 dwn   30250.96時間   台風15号上陸  
8月12日(水) 2時間 dwn   30252.96時間   15号通過  
8月13日(木) 6時間 up   30258.96時間   健康だったら  
8月14日(金) 6時間 up   30264.96時間   早めに病院受付へ  
8月15日(土) 7時間 up   30271.96時間   少し歩いて見る  
8月16日(日) 5時間 dwn   30276.96時間   運動我満  
8月17日(月) 6時間 up   30282.96時間   足慣らしをして見る  
8月18日(火) 4時間 dwn   30286.96時間   半月ぶりに6,400歩歩く  
8月19日(水) 5時間 dwn   30291.96時間   痛み中々取れず  
8月20日(木) 5時間 dwn   30296.96時間   蓮の花まだ元気＾＾  
8月21日(金) 7時間 up   30303.96時間   夫婦一緒に病院へ  
8月22日(土) 5時間 dwn   30308.96時間   まだ薬頼り  
8月23日(日) 2時間 dwn   30310.96時間   寝付けず徹夜  
8月24日(月) 6.5時間 up   30317.46時間   運動療法開始  
8月25日(火)              
8月26日(水)        
8月27日(木)        
8月28日(金)        
8月29日(土)        
8月30日(日)        
8月31日(月)        
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 109.50時間 （先月：182.50時間）
平均数（今月） dwn 4.56時間 （先月：5.89時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） dwn 25% （先月：65%）
総合データ（～8月）
合計数 30,317.46時間
平均数 6.42時間
最高数 66.50時間（記録日：2026/02/24）
目標達成率 87%