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26年08月31日（月）
地球環境どうなる？ |
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< 交通安全講習会受講
｜ 今日から９月 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベーリー)・塩バターパン(杏子J)・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
御飯１５０グラム・海苔・漬物類・モズクスープ・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
いか天と野菜の南蛮漬け・麻婆春雨・あおさとわかめのスープ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 室温26～27℃ 扇風機・窓開けなしで眠る
夜中1度起きるが再寝 何故か4時半に目が覚めてしまいそのまま起床
何時ものルーティン 血圧＆体温測定・右大腿の低周波マッサージ・クレちゃんの
ブラッシング・腹筋背筋体操とこなす ドジャースvsタイガースの試合中継を観戦
史さんが出掛ける日なので駅まで送る 今日で夏休みが終了、明日から9月通常に戻る
自分たちには関係ないが、子持ちの家庭は忙しくなるのだろう
夕方史さんを迎えに駅まで 今仁も降りそうな天気、今夏は余り青空を見なかった
温暖化の影響大‼ 地球環境良くなっていく要素はない悪くなる一方だ
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| 【記録グラフ】 |
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