晴時々曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月05日(日)

晴時々曇

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#DAY5
今日も6時半ごろ起床、皆でパン+ヨーグルト+コーヒーの朝食。
ハンブルク競馬場2日目。 本日は年一回開催のドイツダービー多少だ(^^♪
1R目、6ユーロ賭けてハズレ、このパターンは日本で賭けるときと一緒だ(安易に考えなしで賭ける悪い癖)。
内馬場へ気分転換で妻と一緒にアジアンヌードル(焼きそばみたい)を買いに行く。 
自分は昨日同様ブラッドブルスト、これは本当に旨い(こればっかり)
次のレースで斤量47㎏の不人気馬(女性騎手)と人気馬のワイドで的中、なんと33.2ユーロ、気分転換が良かったか?
ドイツダービー(メイン8R)も不人気騎手とワイド3頭ボックスで賭ける。
なんとまた不人気馬(ロシア人騎手)が一着。 これだけ単勝で賭けておけば90倍近くの配当、しばらく悔しがる。
9Rまで観て帰宅、息子は現地の友人と一緒だったが、我々と一緒に帰宅。
日曜はスーパーが休みなのでまっすぐ帰宅。
日曜は原則、音の出る洗濯、掃除はうるさいので禁止とのこと(住んでいる場所により多少緩いところもあるらしい)。
家で夕食。







【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し(回) のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
スクワット
65回
スクワット(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
2回
腹筋(回) のグラフ
 
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