[かかりつけ内科]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[かかりつけ内科]に関する記録ノート

03月17日　朝霧のち晴 【かかりつけ内科】
朝起きてビックリ、霧で辺りが真っ白で窓からいつもの景色が見れないほど、、
在宅からの用賀、昨日作業したお客様のところへ。
遅めの昼食、セブンイレブン世田谷用賀４丁目店にてこだわり炙りたらこを買ってかかりつけへ向かう桜新町2丁目辺りの路上パーキングにて食べる、昨日お客様から頂いた伊藤園おーいお茶ほっとほうじ茶（常温）。
帰りにかかりつけへ。
月曜からちょっとハード。
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12月09日　快晴 【かかりつけ内科】
月曜だ〜♬
午後恵比寿へ。
自宅にて日清製粉Welna早く食べたいちょっと食べたい時ちょうどいいきのこクリームきのこの旨み広がる味わい、ルイボスティー、三幸のサラダせん2個(4枚)、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナペルー産1本、森永ピノチョコ・バニラ各1個。
帰りに三茶のかかりつけ医に寄る。
医院で測った血圧は、124/70とのこと。ウチで測るよりも低い！！
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11月12日　快晴 【かかりつけ内科】
朝ラン♪
在宅、午前中に最寄りの病院でインフルエンザ予防接種。
自宅にてBESTPRICEbytOPVALU国産こしひかりごはん180g＋House選ばれし人気店食べログ百名店カレーとくつろぎ旧ヤム邸牛豚キーマカレー＋昨夜の残り（豚と茄子のボロネーゼ炒め）、ルイボスティー、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナ１本。
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08月29日　曇夕方から強い雨 【かかりつけ内科】
奥沢へ。
ガスト世田谷野沢店にて鉄板目玉ハンバーグランチ(スープ、ソフトフランスパン)＋セットドリンクバー。
台風10号接近、しかしながら、かなりスピードが遅い。
帰りがけかかりつけ内科へ。

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05月17日　晴 【かかりつけ内科】
午後まで在宅、それから豪徳寺ヘ。
自宅にて無印良品梅ひじきのおこわおにぎり、ルイボスティー。
帰りに5ヶ月ぶりにかかりつけ医に行く。
先生とは、いつも和やかに話ができ楽しい。
事故渋滞に巻き込まれ、くたくたで帰宅。
今週はキツかった〜。 ...
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12月12日　朝雨のち曇、夜時々雨 【かかりつけ内科】
出社→川崎市高津区→かかりつけ内科→帰社→板橋区
吉野家三軒茶屋店にて牛丼並。
夜、仕事終わりに同僚3人とバーミヤンで夕食。
今年最後のかかりつけ内科、健康診断の結果を褒められて一人喜ぶ。
来年もいい結果が出るようガンバロー。
来年は胃カメラにしてみたらとのアドバイス。 ...
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09月07日　曇 【かかりつけ内科】
松陰神社前へ。
朝ガスト、Numberラグビー特集を眺めながら、モーニング。
明日から熱い戦いが始まる!
お昼はかかりつけ医に行ったあと、持参したSOYJOYアーモンド＆チョコレート、ルイボスティーで済ます。
3時半に新倉PAでカレーパン。
モーニングで朝食ちゃんと食べたからいいか。 ...
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07月21日　薄曇 【かかりつけ内科】
在宅。
自宅にて昨夜の残り(豚肉とナスの味噌炒め)、TOPVALUBESTPRICEさぬきうどん包丁切り製法1食＋TOPVALUBESTPRICEあえるだけ麺用ソースすだちおろしうどん＋ネギ・みょうが・S&Bおろし生しょうが、無印良品食べるスープトマトの酸辣湯、ルイボスティー。
かかりつけ医に電話して診療、1ヶ月分の薬を送ってもらうことに。
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02月17日　快晴 【かかりつけ内科】
再び奥沢へ。
その後、かかりつけ医へ。
NOODLESHOP MOGIにて特製ラーメン。
2日連続でラーメンとは珍しい。

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11月24日　快晴夜一時雨 【かかりつけ内科】
なんと初戦ドイツを撃破！
朝イチ、インフルエンザ予防接種。
帰りにローソン狭山南入曽店にてタルタルフィッシュバーガーをペイペイで購入、自宅にてスクランブルエッグ、ホーマーアイスコーヒー無糖１杯、頂いたリンゴ丸ごと１個。
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