[かかりつけ内科]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[かかりつけ内科]に関する記録ノート

04月24日　朝雨すぐ曇 【かかりつけ内科】
今日も鶴見小野→代沢→三茶→帰宅
今日の午前中は地獄だった。
昨日納品時に問題ないと思っていたのに、、、
夕方5時前にやっと一息、ローソン代沢五丁目店にて大きなおにぎりシーマヨ50円引き、昨日、客先で頂いたSUNTORY京都福寿園伊右衛門一番茶のうまみ600m少々。
帰り道、かかりつけを受診。
帰りに獺祭純米大吟醸45を買う、今週、特に今日頑張ったご褒美、帰宅後早速開栓、カンパーイ！
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01月26日　晴 【かかりつけ内科】
横須賀2件→三軒茶屋→帰宅
やっと病院に行けた。
4～５年前に風邪ひいたときから気になっていた喉に痰が絡む件を先生に話して薬を処方してもらう。
今日は花粉症の薬も処方してもらい、薬祭りだ！
病院で先生に血圧を測ってもらい、124/74とのことだ、本当か？？　安心させるためか？？と疑ってしまう。
とにかく最近、血圧が上がっていたので気が楽になった。 ...
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10月24日　晴午後4時頃雨パラパラのち雨 【かかりつけ内科】
在宅からの15時過ぎに蕨へ。　行く予定が延期となり終日在宅勤務。
自宅にて創味ハコネーゼあえるハコネーゼ発酵バター風味の濃厚たらこクリーム+オーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティ100g＋GINZATOKYOWAKO有明海産一番摘み焼海苔二枚（以前お客様から頂いた）、ルイボスティー親戚から頂いたベトナムコーヒーOHAYOMILKCHOCOPUDDING1個、TRUNG NGUYEN LEG...
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06月23日　晴雲多し 【かかりつけ内科】
webミーティング後、西新宿へ。
自宅にて日清食品高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめチリトマトヌードルプロ、ルイボスティー。
早く終わったので病院に寄って薬をもらって帰宅。
病院で血圧測定124/8?、安定していますねとのこと。
電子処方箋を利用してみる。
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03月17日　朝霧のち晴 【かかりつけ内科】
朝起きてビックリ、霧で辺りが真っ白で窓からいつもの景色が見れないほど、、
在宅からの用賀、昨日作業したお客様のところへ。
遅めの昼食、セブンイレブン世田谷用賀４丁目店にてこだわり炙りたらこを買ってかかりつけへ向かう桜新町2丁目辺りの路上パーキングにて食べる、昨日お客様から頂いた伊藤園おーいお茶ほっとほうじ茶（常温）。
帰りにかかりつけへ。
月曜からちょっとハード。
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12月09日　快晴 【かかりつけ内科】
月曜だ〜♬
午後恵比寿へ。
自宅にて日清製粉Welna早く食べたいちょっと食べたい時ちょうどいいきのこクリームきのこの旨み広がる味わい、ルイボスティー、三幸のサラダせん2個(4枚)、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナペルー産1本、森永ピノチョコ・バニラ各1個。
帰りに三茶のかかりつけ医に寄る。
医院で測った血圧は、124/70とのこと。ウチで測るよりも低い！！
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11月12日　快晴 【かかりつけ内科】
朝ラン♪
在宅、午前中に最寄りの病院でインフルエンザ予防接種。
自宅にてBESTPRICEbytOPVALU国産こしひかりごはん180g＋House選ばれし人気店食べログ百名店カレーとくつろぎ旧ヤム邸牛豚キーマカレー＋昨夜の残り（豚と茄子のボロネーゼ炒め）、ルイボスティー、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナ１本。
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08月29日　曇夕方から強い雨 【かかりつけ内科】
奥沢へ。
ガスト世田谷野沢店にて鉄板目玉ハンバーグランチ(スープ、ソフトフランスパン)＋セットドリンクバー。
台風10号接近、しかしながら、かなりスピードが遅い。
帰りがけかかりつけ内科へ。

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05月17日　晴 【かかりつけ内科】
午後まで在宅、それから豪徳寺ヘ。
自宅にて無印良品梅ひじきのおこわおにぎり、ルイボスティー。
帰りに5ヶ月ぶりにかかりつけ医に行く。
先生とは、いつも和やかに話ができ楽しい。
事故渋滞に巻き込まれ、くたくたで帰宅。
今週はキツかった〜。 ...
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12月12日　朝雨のち曇、夜時々雨 【かかりつけ内科】
出社→川崎市高津区→かかりつけ内科→帰社→板橋区
吉野家三軒茶屋店にて牛丼並。
夜、仕事終わりに同僚3人とバーミヤンで夕食。
今年最後のかかりつけ内科、健康診断の結果を褒められて一人喜ぶ。
来年もいい結果が出るようガンバロー。
来年は胃カメラにしてみたらとのアドバイス。 ...
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