12/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月02日（火）

12/2
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休み

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1582歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
梅（3人前） 14.3 kcal
13時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1705 kcal
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