9/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月22日（土）

9/22
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3968歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.6人前） 173 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
13時
たんめん（1人前） 565 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
20時
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
21時
焼肉（豚モモ）（2人前） 366 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2148 kcal
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