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26年08月30日（日）
草刈り頑張った！…↓ |
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< さて！やるか！…↓
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【朝ごはん】
451.9kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は11時前から始めて途中昼食を取り16時過ぎまで刈りましたよ！
流石にもうクタクタで切り株まで行かなかったです…
その後2時間以上ぬるい風呂に浸かってましたよ…
ビール切らしてたんです…残念！
日中は23度位だったらしく、涼しかったですよ～♪
それだけは助かりました(^^)
今日の予報は一日中雨で最高気温は21度だそうです。
最低は18度…でも実際外は17.3度らしい…
もう秋やんけ…
でも水曜にはまた30度って…
気温差あり過ぎやろ！
昨日は久々に酒抜き！
疲れ過ぎて飲む気にならなかったですよ(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| トップバリュ 白身魚のほぐし身（1人前） |
25 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
18 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
4.2 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 9時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
5 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 玉子丼の具（0.7人前） |
236 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
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921 |
kcal |
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