8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月27日（木）

8/27
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テレワーク
告別式

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
11時
無印 ラスク（シュガーバター）（1人前） 24 kcal
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
21時
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
  2099 kcal
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