9/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月19日（水）

9/19
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テレワーク
通院

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
スジャータ ブルーベリージュース（1人前） 44 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  994 kcal
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