9/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/19
26年08月19日（水）

9/19
< 8/18 　｜　8/20 >
テレワーク
通院

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
スジャータ ブルーベリージュース（1人前） 44 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ホタルイカ（2人前） 13.4 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1943 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE