12/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月03日（水）

12/3
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休み

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
セブンプレミアム 辛子高菜漬（0.5人前） 20 kcal
紅ショウガ（2人前） 3.8 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
15時
柿（1人前） 78 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1004 kcal
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