たまにはお出かけ【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

宇宙エース1957さん


1957年生(男性)

たまにはお出かけ

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【今日のできごと】
アリオ蘇我にお出かけ
【今日の感想】

【記録グラフ】

最高血圧 123mmHg	最低血圧 80mmHg	後出しジャンケンゲーム 33秒
虫食い算ゲーム 106秒	食事の記録 2017kcal	体重 74.5kg

【食事の記録】

6時
食パン（1人前）	172	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
デルモンテ野菜ジュース（1人前）	42	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
クルミ（0.3人前）	12.1	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
13時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
14時
リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん　5餃子セット（1人前）	927	kcal
17時
武蔵野フーズつくね弁当（1人前）	367	kcal
ミツカン金のつぶ　とろっ豆（1人前）	87	kcal
	2017	kcal
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宇宙エース1957	2025/12/04 07:50
ばるもでぃあ　OK

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