おしつまりまして今日は、胃カメラ検査【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月29日（月）

おしつまりまして今日は、胃カメラ検査
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【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5115歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たらことしらたきの煮付け（1人前） 146 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） 90 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1218 kcal
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