窓掃除【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>宇宙エース1957さんのトップページ>記録ノートを見る>窓掃除
25年12月19日（金）

窓掃除
< ファンヒーター壊れ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3253歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
  1602 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE