めちゃ寒い【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月27日（土）

めちゃ寒い
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
13時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1296 kcal
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