正月のお買い物【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月30日（火）

正月のお買い物
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【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4762歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
オリジン東秀 やきとり（0.3人前） 186 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2325 kcal
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