休日　庭剪定　しめ縄作り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月07日（土）

休日　庭剪定　しめ縄作り
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【朝ごはん】
　ハムバーガー・牛乳
【昼ごはん】
　ちゃんぽん・アサリご飯
【間食】
　ぜんざい
【晩ごはん】
　幕の内弁当・味噌ラーメン・ナゲット・ポテト・肉まん・シェイク
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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