11/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月29日（土）

11/29
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快気祝い

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4078歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
りんご（0.2人前） 7.3 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
12時
S&amp;amp;B カルビクッパ（1人前） 242 kcal
16時
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
19時
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1.5人前） 278 kcal
宮きしめん 味噌煮込みうどん（1人前） 408 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
れんこん（1人前） 397 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1935 kcal
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