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26年09月01日（火）
朝19度…↓ |
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< 冷蔵庫掃除…↑
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【朝ごはん】
557.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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まさに「秋～～～」って感じの気温です。
今日も曇りのち雨で天気は優れないですが、涼しいですよ(^^)
ハンバーグ買っておいて、賞味期限みたら過ぎてた…
急ぎ食べなきゃ！
という事で遅い朝ごはんのおかずはハンバーグでした～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| マルイチ こんがりやわらかハンバーグ（1人前） |
180 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 加藤産業 とろろこんぶ（1人前） |
3.6 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
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557 |
kcal |
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