11/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月28日（金）

11/28
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食事会
飲み屋

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6010歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（0.8人前） 589 kcal
森永乳業 ゼリー（1.2人前） 78 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.3人前） 88.8 kcal
春巻（0.4人前） 89 kcal
19時
紹興酒（2人前） 254 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
天津飯（0.3人前） 135 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2736 kcal
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