健康管理は、食事の管理から。果物(バナナ・梨・甘夏)の栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>果物(バナナ・梨・甘夏)の詳細

果物(バナナ・梨・甘夏)の詳細

材料

バナナ 中0.3本 18.1 kcal
中0.2個 14.6 kcal
夏みかん 中0.2個 17.6 kcal
    50.3 kcal
果物(バナナ・梨・甘夏)

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 50.3 kcal
 
2%
内訳
炭水化物 13 g
 
2.9%
内訳
タンパク質 0.7 g
 
0.5%
内訳
ナトリウム 0.4 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 207 mg
 
6.9%
内訳
カルシウム 9 mg
 
0.3%
内訳
0.2 mg
 
0.4%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 4.1 μgRE
 
0.1%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 21.1 mg
 
21.1%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 18.5 μg
 
1.8%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.1 g
 
4.4%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月19日(水)晴...  凡 ハヤト
よしよし  taka0723
大雨  常夏の国
6月18日(火)晴...  凡 ハヤト
2024/6/18...  もも子の明日
豪雨ですね…→  みたお
夜少なめ  taka0723
会社に行けない  常夏の国
6月17日(月)曇...  凡 ハヤト
2024/6/17...  もも子の明日
1週間ですかね  megulalal...
嫁がUQモバイルに...  常夏の国
2024/6/16...  もも子の明日
4753日目-23...  たいパパ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ