仕事　病院行き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月09日（木）

仕事　病院行き
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【朝ごはん】
　クラムチャウダー・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり２個・饅頭
【間食】

【晩ごはん】
　カレイの煮つけ・味噌汁・シャインマスカット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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