睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 6時間 dwn   32717.3時間   仕事  
10月2日(木) 6時間 dwn   32723.3時間   仕事  
10月3日(金) 4時間 dwn   32727.3時間   年休　奈良行き旅行  
10月4日(土) 6時間 dwn   32733.3時間   休日　奈良・京都　旅行  
10月5日(日) 7時間 up   32740.3時間   休日　米配達・買物  
10月6日(月) 6時間 dwn   32746.3時間   仕事  
10月7日(火) 6時間 dwn   32752.3時間   仕事　ゴルフ練習  
10月8日(水) 6時間 dwn   32758.3時間   仕事  
10月9日(木) 6時間 dwn   32764.3時間   仕事　病院行き  
10月10日(金) 6時間 dwn   32770.3時間   仕事  
10月11日(土) 6.5時間 dwn   32776.8時間   休日　祭り見学  
10月12日(日) 5.5時間 dwn   32782.3時間   休日　ゴルフラウンド  
10月13日(月) 6.5時間 dwn   32788.8時間   休日　仏壇移動  
10月14日(火) 6時間 dwn   32794.8時間   仕事  
10月15日(水) 6.5時間 dwn   32801.3時間   帰休　掃除　買物　映画鑑賞  
10月16日(木) 6時間 dwn   32807.3時間   仕事  
10月17日(金) 6時間 dwn   32813.3時間   仕事  
10月18日(土) 6.5時間 dwn   32819.8時間   休日　散髪　  
10月19日(日) 6.5時間 dwn   32826.3時間   休日　掃除　買物　温泉　練習  
10月20日(月) 6時間 dwn   32832.3時間   仕事　練習  
10月21日(火) 6時間 dwn   32838.3時間   仕事　練習  
10月22日(水) 6時間 dwn   32844.3時間   帰休　ゴルフ練習  
10月23日(木) 6時間 dwn   32850.3時間   仕事　練習  
10月24日(金) 6時間 dwn   32856.3時間   仕事  
10月25日(土) 6.5時間 dwn   32862.8時間   休日　衣替え　外食  
10月26日(日) 5時間 dwn   32867.8時間   休日　祭り（獅子舞）  
10月27日(月) 6時間 dwn   32873.8時間   振替休日　洗車　掃除  
10月28日(火) 6時間 dwn   32879.8時間   仕事  
10月29日(水) 6時間 dwn   32885.8時間   帰休　掃除関係  
10月30日(木) 6時間 dwn   32891.8時間   仕事　車で出張  
10月31日(金) 6時間 dwn   32897.8時間   仕事  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 186.50時間 （先月：179.50時間）
平均数（今月） up 6.02時間 （先月：5.98時間）
最高数（今月） up 7時間 （先月：6.50時間）
目標達成率（今月） up 3.2% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 32,897.80時間
平均数 6.52時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 32.5%