休日　奈良・京都　旅行【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月04日（土）

休日　奈良・京都　旅行
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【朝ごはん】
　鮭・卵焼き・ほうれん草の和え物・イカ明太・おから・じゃこ・煮物・めかぶ・漬物・味噌汁・茶粥・湯豆腐・ヨーグルト）
【昼ごはん】
　串団子・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　手毬寿司８種類
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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