休日　仏壇移動【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月13日（月）

休日　仏壇移動
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【朝ごはん】
　プリン・パン・ベーコンエピ・コーヒー
【昼ごはん】
　栗ご飯・煮物・天ぷら（かぼちゃ・イモ・茄子）・サラダ・ブロッコリー
【間食】
　
【晩ごはん】
　栗赤飯・いなり・エビフライ・天ぷら（茄子・イモ・かぼちゃ・ピーマン）味噌汁・白菜漬け・茶碗蒸し
【夜食】 　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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