みたおさん
最新の記録ノート
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25年12月04日（木）
雪景色…↑ |
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< 雪まだ降らず…↓
｜ 積もった…↓ >
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【朝ごはん】
472.4kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝起きたらご覧の通り一面の雪景色…
昨日色々用意しておいて良かった…
まだ大した量じゃないですけど、今年は雪が多いらしいのでちょっと心配です。
雪のせいかネットが不安定…
なかなかアップ出来なかったがやっとアップ出来た～…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.9人前） |
212 |
kcal |
| マルイチ まぐろハンバーグ（1人前） |
113 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
12 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 13時 |
| トップバリュ 旨つゆ 鴨だしそば（1人前） |
453 |
kcal |
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925 |
kcal |
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