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みたおさんの2025年12月の記録ノート

午後から雪予報…↓

 12月31日（水）
【朝ごはん】
503.8kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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車輪付き雪かきラッセル…↑

 12月30日（火）
【朝ごはん】
455.8kcal
【昼ごはん】
653kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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タイヤ付き除雪シャベル…↑

 12月29日（月）
【朝ごはん】
453kcal
【昼ごはん】
473.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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木阿弥状態…↓

 12月28日（日）
【朝ごはん】
544.2kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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謎の足跡…↓

 12月27日（土）
【朝ごはん】
506.1kcal
【昼ごはん】
367.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オーマイーガッ！…→

 12月26日（金）
【朝ごはん】
492.8kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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凄いなぁ…↓

 12月25日（木）
【朝ごはん】
503.4kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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世間ではクリスマスイブ…→

 12月24日（水）
【朝ごはん】
531.4kcal
【昼ごはん】
349.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝一番で…↓

 12月23日（火）
【朝ごはん】
396.1kcal
【昼ごはん】
447kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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おっと…↑

 12月22日（月）
【朝ごはん】
481kcal
【昼ごはん】
450.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ちひろさん…→

 12月21日（日）
【朝ごはん】
547.2kcal
【昼ごはん】
564kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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1.0…↓

 12月20日（土）
【朝ごはん】
518.4kcal
【昼ごはん】
564kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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検診日…↓

 12月19日（金）
【朝ごはん】
460.3kcal
【昼ごはん】
437.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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診察日…↑

 12月18日（木）
【朝ごはん】
448.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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小分け作業…→

 12月17日（水）
【朝ごはん】
515.1kcal
【昼ごはん】
506kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お金を収めに…↑

 12月16日（火）
【朝ごはん】
508.8kcal
【昼ごはん】
406kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もう融けた♪…↓

 12月15日（月）
【朝ごはん】
676.8kcal
【昼ごはん】
324kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪だ…↓

 12月14日（日）
【朝ごはん】
510kcal
【昼ごはん】
509kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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窓が開かない…→

 12月13日（土）
【朝ごはん】
466.1kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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除雪機…↓

 12月12日（金）
【朝ごはん】
579.4kcal
【昼ごはん】
310.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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不用品整理…→

 12月11日（木）
【朝ごはん】
471.9kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お昼回った…→

 12月10日（水）
【朝ごはん】
550.9kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨夜から地震が…→

 12月09日（火）
【朝ごはん】
420.5kcal
【昼ごはん】
354.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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実は…↓

 12月08日（月）
【朝ごはん】
600.8kcal
【昼ごはん】
373kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝から晴天…↓

 12月07日（日）
【朝ごはん】
471.8kcal
【昼ごはん】
357.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あちこち痛い…↑

 12月06日（土）
【朝ごはん】
490.3kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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積もった…↓

 12月05日（金）
【朝ごはん】
434.6kcal
【昼ごはん】
384.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪景色…↑

 12月04日（木）
【朝ごはん】
472.4kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪まだ降らず…↓

 12月03日（水）
【朝ごはん】
489.9kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪が続くかも…↑

 12月02日（火）
【朝ごはん】
448.1kcal
【昼ごはん】
573kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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水道管カバー…↓

 12月01日（月）
【朝ごはん】
480.1kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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