雪まだ降らず…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月03日（水）

雪まだ降らず…↓
< 雪が続くかも…↑ 　｜　雪景色…↑ >
【朝ごはん】
489.9kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日灯油買いに行って来ました…
雪で行けない時のためにと運んでもらう申し込みもしてあります。
買い物も同様にしてはありますが、麺類などあるので何とかなるでしょう(^^)
今日から雪の予報でしたが明日からに変わりましたよ。
今日はまだ雨で明日から雪との事…どうなりますやら。
その後も雨やら雪やらとまだ本格的な雪にはならなそうです。
とはいえ毎年12月には本格的に降り出すので用心に越した事は無いです。
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
村上商店 トキばあちゃんのかつおキムチ（1人前） 64.2 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 9.9 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 26.7 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
12時
東洋水産株式会社 マルちゃん　麺之助すき焼き風うどん（1人前） 346 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  835 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/12/03 14:52 
雪が降ると買い物に行けなくならのはどうして？
なお、こちら札幌は4時過ぎから雪となり早くも少し積もっています凹
↓俺やmeguちゃんにしたら「オーバーだろ！スタッドレス履いてる意味ないじゃん！」って笑っちゃうけど、不慣れな雪道で事故でも起こしたら笑えないもんね。
 みたお 2025/12/03 22:43 
一つは雪道になれていない事。
もう一つは家を出てちょっと行った所(国道)に1㎞近い結構急な坂道がある事。
街に出る手前にも1㎞以上の急な坂道があるし…
何か所も日陰になる部分があるから氷は解けないと思うし…
運転が慣れれば大丈夫だと思うけど、関東ではしばらく雪が降ってなかったし、降ったとしても1～2日で走れる様になる。
車の数がこちらの数倍多いので…
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