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26年09月07日（月）
雨の朝…→ |
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< 7時半起き…↓
｜ 快晴！…→ >
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【朝ごはん】
504.9kcal
【昼ごはん】
595kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝は雨の朝です。
昨日から本州はずっと雨だったみたいですね。
岩手は未明かららしかったですが…
昨日は今月最初の買出しに行きました。
そろそろ米が無くなるので米を買いました。
価格も一時期に比べかなり安くなったので、久しぶりに岩手米を買いました。
しばらく古古米、古米と買わざるを得なかったので、やっと美味しい米が食べられます(T_T)
あ、その前に知り合いに九州のお米を頂いて、それも美味しかったです(^^)
でもまだ少し古米が残ってる…
早く終わらないかな～(^^;
そう言えば降圧剤ですが、いつも朝の血圧が低いので2種類あった薬を一つにしてもらいました。
でもここの所またちょっと低め…
ちょっと様子を見てまたお医者さんに相談してみようかしら…
薬は減るのは良い事だし。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| イオン東北水産岩手 さんま甘露煮（1人前） |
93.3 |
kcal |
| 丸美屋 梅かつおふりかけ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| 神戸物産 乾燥わかめ（1人前） |
4.1 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
4.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 神戸物産 スパゲッティ（1人前） |
346 |
kcal |
| トップバリュ ゆでたパスタにまぜるだけ たらこ（1人前） |
125 |
kcal |
| オムレツ（0.6人前） |
124 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| |
1100 |
kcal |
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