快晴！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月08日（火）

快晴！…→
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【朝ごはん】
405.4kcal
【昼ごはん】
452kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今日は朝から良いお天気♪
朝ごはんの前にゴミ捨てと洗濯をしてからのご飯だったので9時になってしまった。
でも天気が良いので久しぶりにゴミ捨ては歩いて行って来ましたよ(^^)
田舎は空気がうまい！
ゴミ捨てがてら写真を撮りました！
綺麗でしょ～♪
2枚目は田んぼから飛び立った鷺です(^^)
スマホカメラを向けたら飛び立ってしまいました…
ワシはこういう配色(緑・青・白)の風景が大好きなんです(^^)
ビルだらけの街中は大嫌いです！
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
イオン東北水産岩手 さんま甘露煮（1人前） 60.8 kcal
トップバリュ 麻辣ふりかけ（1人前） 13.5 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ ドリップコーヒー　コロンビアブレンド（1人前） 4.7 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 26 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
神戸物産 スパゲッティ　1.6㎜（1人前） 346 kcal
トップバリュ ゆでたてパスタにまぜるだけ　ペペロンチーノ（1人前） 106 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
  857 kcal
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コメント
おじまる子 2026/09/08 13:06 
写真はリサイズしたのですか？
リサイズはアプリで？
富士の麓の爺さんが写真掲載できないとこぼしていたので、みたおさんはどうされたのかと…
 みたお 2026/09/09 08:25 
そのままだとサイズが大きくてエラーになるので、200KB程度にリサイズしてます。
カメラ(スマホのでも)にもよるけど高画質の物は3MB以上はあるからそれを、そのまま載せようとするとエラーになるのかも。
MBサイズをKBサイズまで落とせば掲載出来ますよ(^^)
今のスマホはサイズ編集も出来るはずだからやってみてください。
富士の麓の爺さんって…(^^;
という事で岩手の山の中の爺さんから札幌のススキノ好きな爺さんへ！(爆)
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