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26年09月12日（土）
クーラー終了…→ |
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< 海外に出すか…↓
｜ グラウンドゴルフ…... >
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【朝ごはん】
454.7kcal
【昼ごはん】
395.6kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日でクーラーと3Dサーキュレーターを片付けました。
また来年の夏にお会いしましょ～～って（笑）
扇風機だけは袋をかぶせたまままだ出してあります。
万一の事もあるので(^^;
何だか今年は夏が短かったイメージです。
その分、しっかり秋があるんでしょうけど。
昨日は郵便局に荷物を出しに行って、ついでに使わなくなったギターを局長にあげて来ました。
局長とは同姓だったので何となく話が合い、それから親しくさせていただいています。
その後区長さんの家に行ったのですが、居らず奥さんと長話を(^^;
色々、周りの方たちの話を聞いてきました(^^)
明日は地区の行事で朝から出て来ます。
グラウンドゴルフをするのだそうで…
区長の奥さんにもその話をした所、雨はもちろん中止だけど小雨は決行だそうで…
予報では午後にちょっと降るかもって感じなので、プレーは決定ですね！
人生初めてのグラウンドゴルフ…
どうなるか(^^;
右で打つか左で打つかも悩む所です。
草野球時代は右投げ左打ちしてたので…
ちなみに、どちらも超ヘボだったのは言うまでもありません(爆)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 田清 辛子明太子（1人前） |
32.8 |
kcal |
| トップバリュ 麻辣ふりかけ（1人前） |
13.5 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 神州一味噌 かにだし（1人前） |
20 |
kcal |
| 神戸物産 乾燥わかめ（1人前） |
4.1 |
kcal |
| 前島食品 とろろこんぶ（1人前） |
5.6 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 9時 |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
4.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| イオン東北マックスバリュ フランス食パン（0.5人前） |
210 |
kcal |
| マリンフード バター（0.45人前） |
26.6 |
kcal |
| AGF アイスブレンド（1人前） |
7 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| ハウス食品 フルーチェ イチゴ（1人前） |
152 |
kcal |
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850 |
kcal |
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