11/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月19日（水）

11/19
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テレワーク
通院

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
9時
柿（0.6人前） 46.8 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
森永 CHOICE ビスケット（1人前） 48 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  990 kcal
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