11/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月24日（月）

11/24
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友人コンサート

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3322歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
山崎製パン てりやきバーガー（0.7人前） 193 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
12時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
あけぼの いか天ぷら（1人前） 43 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
20時
ブランデー（1.5人前） 107 kcal
21時
洋ナシ（0.3人前） 24.3 kcal
  1541 kcal
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