雨、線状降水帯の恐れ、雨降ったり止んだり【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雨、線状降水帯の恐れ、雨降ったり止んだり
26年09月07日（月）

雨、線状降水帯の恐れ、雨降ったり止んだり
< 雨 　｜　雨のち曇 >
朝礼（Web）→通常ミーティング（Web）→神谷町→帰宅
自宅にて完熟トマトとチキンのカレーマイルドな中辛160ｇ＋マルちゃん国産玄米100％食物繊維2.9ｇ玄米ごはん160ｇ、アイスコーヒー（IDEEKAFFEE）。
本日は電車で移動したが、活動範囲では、特に問題なく過ごすことができた。
【記録グラフ】
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
62回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10644点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
5361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1446kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
4040m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
86分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.55kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE