雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雨
26年09月06日（日）

雨
< 曇 　｜　雨、線状降水帯の恐... >
家でノンビリ。
今晩から明朝にかけて雨がひどく降るらしいが、あちこちで被害が出ない程度にしてほしい。

■競馬日記
◎中山11R　紫苑ステークス　芝2000　雨/重
★結果
１着　４マスターソアラ（大野）「6人」
２着　２サムシングスイート（団野）「4人」
３着　９ドリームコア（ルメール）「1人」
久々に賭けるがガミる。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
56分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
85回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14046点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
80m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
1分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE