「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ~komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの最新の記録ノート

快晴

09月26日(月)
八王子市松が谷へ。
セブン-イレブン多摩山王下1丁目店にて炊込みおむすび帆立
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09月25日(日)
久しぶりのいい天気

■テニス
9:30〜 9人(コーチ2人)
後半はゲーム中心。
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09月24日(土)
今日からジョギング再開したいと思ってたんだけど、、、結局夕方までずっと雨。
夜『ソウル・パワー』を観る。
アリVSフォアマンの試合の前にこんな音楽祭があったなんて。

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09月23日(金)
今日からまた三連休!
川越の丸広のデニム博に行く。TAKANOで食事、妻、妻母はフルーツパフェ、自分もサンドイッチを食べてからと狙っていたが、流石に無理と判断、次回かな?
帰りにカフェパトリシアというカフェで一休み、今日は東松山からバリスタさんが来ているとのことでカプチーノを作ってもらう。
コーヒーの表面に描かれたデザインは見事だった。

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曇午後から時々雨

09月22日(木)
久里浜へ。
マクドナルド佐原インター店にてこく旨すき焼き月見バーガー、プレミアムローストコーヒーM。
とりあえず今週も終わり。
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曇時々晴

09月21日(水)
北区豊島へ。
新人さんと作業後に遅めのランチ、デニーズ豊島店にて日替わりワンプレートランチ水、照りタルハンバーグ&ミートペンネグラタン。
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曇風未だ残る

09月20日(火)
夜遅くにバルコニーで音がしたのはイスがひっくり返ったのが朝わかる。
イスも家の中に入れておくべきだった。
朝イチ、営業車を点検に出し出社。
新人さん2名と串かつでんがな池袋東口店にて特製串かつA定食(ご飯ふつう盛)。

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雨のち晴れ(台風14号接近中)

09月19日(月)
三連休最終日

■テニス
綿貫プロテニスクリニックに参加。とてもためになる。
力任せに腕の力だけで打たず、身体のバランスを意識して身体全体でボールに力が加わるように打ってみてとアドバイス。
ロンギ正幸さん(元プロ)と記念撮影、サインを頂く。 ...
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雨、台風接近中

09月18日(日)
中山に行くのは中止、そのおかげで久しぶりに8時間以上寝る。
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薄曇

09月17日(土)
久しぶりに朝一コメダでモーニング。家族+妻のお母さんと。
シロノワール抹茶キャラメルをシェア。
https://www.komeda.co.jp/menu/detail.html?brand=1&cat=1-3&item=10461...
見た目より甘くなくちょうどいい感じ。

■テニス ...
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09月16日(金)
山梨県行脚、市川大門、甲府へ。
お客先にて李音のミックスサンド、お〜いお茶600ml、シャインマスカットを頂く。
今週もハードな1週間だった。
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09月15日(木)
久々の出社、夕方鶴見区へ。
新人さんと白木屋池袋サンシャイン60通り店にて白木屋定食(サバの塩焼き、納豆他)、ファミマ京王プレッソイン池袋店にてエスプレッソラテ。
夜は東寺尾のジョナサンで夕食。
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09月14日(水)
さいたま市南区へ。
新人さんとガスト浦和文蔵店にて(水)日替わりランチ おろしハンバーグ・春巻き・たらポテ、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。

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曇のち晴れ

09月13日(火)
戸塚へ。
自宅にて妻とS&B LA BETTOLA da Ochiai予約でいっぱいの店の海老のアメリケーヌソースのパスタ(マ・マー早ゆでスパゲティ太さ1.4mm100g)+クラフト100%パルメザン、炒めた豚に元祖手羽先唐揚風スパイス元祖手羽先唐揚風来坊万能スパイスがけ、昨日頂いた京都福寿園伊右衛門600mlペットボトル少々。
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09月12日(月)
南千住へ。
パーラーオレンジにて豚のしょうが焼きセット、アイスコーヒー。

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09月11日(日)
■テニス
9:30~ 10人(コーチ2人)
ボールが来る前に準備して腕を後ろに引くよう心がけるが打球が安定しない。
週一のことだからじっくり慣らすしかないのか??
バックハンドもまた不安定になってしまった。
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09月10日(土)
ちょっと気が楽になった週末。
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曇のち晴

09月09日(金)
朝イチ、エリザベス女王が亡くなったとのニュースで起きる。
終日在宅勤務。
自宅にて日清さぬきうどん、TOPVALUBESTPRICEあえるだけ麺用ソースすだちおろしうどん+ねぎ、プチトマト、ルイボスティー。
久々の在宅でかなり事務処理ができた。

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曇時々雨

09月08日(木)
鶴見区へ。
新人さんと次郎寿司にてランチにぎり。
ここのお寿司はその量と美味しさに毎度感動する。
お値段以上。

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曇のち雨

09月07日(水)
朝イチ、久里浜へ。
朝マック。
ノートを忘れたことに気づく。
道とん堀横須賀佐原店にて道とん堀モダン焼大。
仕事が立て込んでて気晴らしにと思ったが、作り方をよく見ずあんまりうまくできなかった。
疲れてるなあ、おい!! ...
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曇のち晴れ

09月06日(火)
久里浜にて終日作業。
セブン-イレブン横須賀内川1丁目店にてバジルマヨネーズソース生ハム&モッツァレラロール、持参のルイボスティー。
帰りに海老名SAに寄ったら、駐車場で霜降り明星がロケしていた、いつオンエアなんだろ??


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09月05日(月)
経堂へ。
その後、久々の出社、高円寺へ行って帰宅。
月曜からなかなかハード。
バーガーキングキュープラザ池袋にてワッパーJRセット(ワッパーJR、Mフレンチフライ、Mアイスコーヒー)。

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09月04日(日)
■テニス
9:30~ 5人(コーチ2人)
なんと今日は5人、未だかつてない少人数かも、、、たくさん打てたが前半でバテバテ、最近走ってないのも一因かも、、、
*準備の大切さ、ボールが来る前にラケットを引いて準備、後は腰を回してラケットを出すだけ。

■競馬日記 ...
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薄曇夕方晴れ間も

09月03日(土)
8時まで寝てた。
消防検査が9時からあり、大慌てで朝食。
梵天さんを検診のため病院へ。
概ね問題ないとのことで安心。
午後から家で仕事。
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曇のち雨

09月02日(金)
連日パッとしない天気。
今日は立川。
自宅にて妻と早昼、トマトクリームのパスタ(ベーコン、タマネギ入り)+クラフト100%パルメザン、ルイボスティー、カフェラテ資生堂パーラービスキュイショコラ1(昨日頂いたお菓子)。
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曇午前中一時雨後曇

09月01日(木)
午後イチに豪徳寺へ。
早めの食事、家で妻と昨夜の残りの麻婆豆腐、チキンときゅうりとザーサイのサラダ、ルイボスティー。
思ったより早く帰ってこれた。 なんかまだ木曜なんだけど、気力が落ちてきた。
でも今日はお邪魔したお客さんのところでお菓子などお礼を頂いて気分も上がってやる気も出てきた。
今日は12時前に寝よう。
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雨後曇

08月31日(水)
柴又から夕方鶴見区へ。
大黒パーキングそば大黒庵にてもりそば(冷)。もう3時半じゃん!
午後から蒸し暑くなる。

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08月30日(火)
茅ヶ崎へ。
ジョナサン茅ヶ崎高田店にてランチ(火)ハンバーグデミグラスソース&かぼちゃコロッケ、米粉パン、ドリンクバー(アプリクーポン利用)。



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薄曇夕方一時雨

08月29日(月)
狛江市へ。
今週も忙しくなりそう。
家を早めに出て車内でミーティングに参加。
既に忙しい!
KFCイトーヨーカドー国領店にてランチB(フィレ)、チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー。
夕方になるとどうも疲れのせいか、身体が熱っぽくなる気がする(妻曰く気にしすぎ)、熱も36.7度とコロナ前は35度台だった平熱が高い。 ...
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曇時々雨

08月28日(日)
夜も雨が降ったようだ。

■テニス
9;30~ 9人(コーチ2)
ゲーム多め
※バックハンドのラケット面が打つ前に上を向いたり下を向いたり不安定、下目にしてラケットをそのまま押す感じで前に出し、ラケットを上に持ち上げる感じでとコーチからアドバイス。 ...
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薄曇り

08月27日(土)
◾️テニス
9:30〜10:50振り替え 8人(コーチ1人)
スマッシュ、グラウンドスマッシュ、長めのボレー練習

◾️競馬日記
1レースのみ賭けハズレ。 ...
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曇夕方一時猛烈な雨

08月26日(金)
連日の武蔵野市。
デニーズ保谷柳沢店にてお得な昼デニハンバーグ・肉料理セットライスつき(カットステーキ〜おろしソース、ポテトとベーコンのサラダ、ドリンクバー)。
週末がこんなに嬉しいと思ったのは久しぶり。
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08月25日(木)
武蔵野市で終日作業。
同僚と遅めのランチ、そば処新海にてひやむぎ。
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曇夕方雨

08月24日(水)
スッキリしないどんよりした天気が続く。
準備をしていったお陰で良い商談となった。
後は結果待ち。
たぐい食堂にてさばの塩焼定食(小鉢冬瓜の土佐煮付き)。
久しぶりにノンビリマッタリとお昼ごはんが食べられた。
丁寧に作られた料理でとても美味しかった。 ...
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薄曇

08月23日(火)
八王子へ。
せっかく作業完了したが、動作確認できず、しょんぼり。
ローソン多摩和田店にて梅しそごはんおにぎり、持参のルイボスティー。

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薄曇

08月22日(月)
取手中央タウンヘ。
丸亀製麺守谷店にてとろ玉(並)。
久しぶりの丸亀製麺。

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08月21日(日)
■競馬日記
入金し忘れ、メインの札幌記念を中途半端に賭けてハズレ。


終日家で家族揃ってノンビリ。
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薄曇り夜雨

08月20日(土)
■テニス
10:00~12:30 8人途中から7人
いつものグループ(と言っても毎度メンツがちょっと違うが)で。

午後からは競馬中継を見ていたが、賭ける前に締め切りとなり、結局賭けず。
予想していたのははずしてばかりだったので結果、賭けないでよかった。 ...
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08月19日(金)
大森ヘ直行、直帰。
セブン-イレブン大田区大森西3丁目店にてトマトと彩り野菜のサンド、持参のルイボスティー。
夕方、イベント会議。
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曇りのち雨、午後から晴れ

08月18日(木)
高円寺へ。
同僚3人とらーめん太陽高円寺店にて冷やし中華。
久しぶりに複数人数でテーブルを囲んで楽しく食事できた。
疲れたのか帰宅後ぐったり、頭も痛く、熱を測ったら37度、おいおいおい。
大丈夫か? 暫く横になって疲れも取れたところで再度検温、36.4度、平熱に戻った。
何だったんだろう、後遺症とかじゃないといいけれど、、なかなか完治しないのかな? ...
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薄曇時々雨、夜雨

08月17日(水)
南巨摩郡へ、帰りに市川大門に寄って帰る。
道の駅富士川富士川キッチンにて冷やし海老天そば。
俄に仕事量が倍増、帰宅して夕食後に事務処理。
妻に小江戸川越マラソンの参加申込みをしてもらう。
2年ぶりの開催、それにしても参加費がかなり上がっていてビックリ!
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晴(薄曇り)

08月16日(火)
本日より仕事。
自宅にてC0・OP国産の鶏肉を具材に使用チキンライス+うみたてたまご田中農場のたまごのせオムライス風、ルイボスティー。
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世界平和

08月15日(月)

お盆休み最終日。
朝イチ、イオンへ買い物。
帰りにシャトレーゼヘ、鬼ごみで並びながら買い物、お目当ての杏仁豆腐アイスは見つかるが、ラムレーズンは見当たらず、また次回。
妻も療養解除となり、久々の外出。
『ナイト・オブ・ザ・リビング・デッド』(1968)を観る。 ...
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曇のち晴

08月14日(日)
■テニス
9:30~11人(コーチ2人)
久しぶりのいつものクラス、ボレー&スマッシュ(昨日の練習が役立つ)。
コーチにフォアボレーが上手くなったと褒められる。

■競馬日記 ...
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雨台風接近

08月13日(土)
今日からやっと娑婆に出られる。
それにしても本当に医療従事者の方には頭が下がる。
お世話になりたくなかったが、お世話になってさらに感謝の気持ちが大きくなる、感謝、感謝。

■テニス
9:30~ 振替8人(コーチ1人) ...
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晴強風夕方から雨

08月12日(金)
今日まで療養期間、明日解除。

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08月11日(木)
今日からお盆休み。
どこにも出かけられないお盆。
高校野球と録画番組を観て過ごす。
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08月10日(水)
盆前最後の在宅勤務。
なんと同居の息子に移ってしまったようだ。発熱して38.3度とのこと。
自分のせいで先週から在宅勤務、お盆休みも出かけられず、盆明け3日間ぐらいは在宅勤務になるらしい。申し訳ない。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEたっぷり360g大盛りナポリタン+クラフト100%パルメザンチーズ、ルイボスティー。

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08月09日(火)
本日も在宅勤務。
自宅にてマ・マーあえるだけパスタソース旨辛ペペロンチーニ+TOPVALUBESTPRICEスパゲッティ100g、クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム[ポタージュ]、新潟限定ばかうけ新潟村上名物塩引鮭風味4袋、天乃屋ひとくち歌舞伎揚超明太マヨ味半分、ルイボスティー。
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08月08日(月)
仕事には復帰するが、盆明けまで在宅勤務。
自宅にて西友みなさまのお墨付きカシューナッツ香るマッサマンカレー+サラヤへるしごはん、ルイボスティーラ・シュエットのチョコチップスコーン、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖。
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曇時々晴

08月07日(日)
朝イチ6時10分に検温、36.5℃。
通常の健康状態に近づいていると実感。
11時46分、36.2℃、ついにいつもの体温に。

◾️競馬日記
◎札幌11RエルムS ...
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08月06日(土)
さすがに寝すぎなのか、昨夜は1時過ぎまで眠れず。
朝イチ検温36.4℃↘、11時24分、36.6℃。
平熱になり後は他所様にご迷惑をかけないよう自宅待機。

■競馬日記
◎新潟日報賞 ...
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08月05日(金)
6時半に検温、37.2℃↘、11時過ぎ36.9℃。
13時46分、36.9℃。
2日夜から発熱、翌朝には38.4℃まで上昇、電話で今週中の訪問先を延期してもらって、病院に連絡、本日の対応は無理とのことで翌日受診、妻も喉の痛みと37度近く熱が上がっていたので一緒に診てもらうことに。
検査結果はLINEでとのことで待つが受診当日はお知らせがなく、今日のお昼にやっときた。
陽性判定だった。
妻の姉夫婦、...
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曇午後から雨

08月04日(木)
朝イチ検温37.3℃、8時半37.7℃↗。
10時35分37.3℃↘。
37.6℃↗。
17時半37.5℃。

...
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08月03日(水)
ウンウンうなりながらの一夜。浅い眠り。
朝検温、38.4℃↗、コレはやばい。
会社関連に連絡してお休みを頂く。
病院に連絡、明日にしか診られないとのことで解熱剤があればそれを飲んで一日過ごして下さいとのこと。
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08月02日(火)
谷原へ、後は在宅勤務。
自宅にてキューピーあえるパスタソースだし香る和風カルボナーラのパスタとパスタに昨夜の残りの麻婆豆腐のせ+クラフト100%パルメザンチーズ、ルイボスティー。
夕食後『SCORE(素晴らしき映画音楽たち)』を観る。
アレ? なんか喉がイガイガすると思って、熱を測ったら、37.5℃、ヤバイ〜!!

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08月01日(月)
Webミーティング後、八王子市へ作業に。 時間切れで完了せず。
セブン-イレブン八王子大塚店にてご愛顧紅しゃけおにぎり、持参したお水。

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