[テニス]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[テニス]に関する記録ノート

03月22日　晴 【テニス,映画鑑賞】
■テニス
11:00～　7人（コーチ1人）振替
・サーブ＆ダッシュとリターンダッシュ
→サーブを受けたらダッシュして真ん中にラケットを構えてボレー

夕食を食べながら、アマプラで無料になった『侍タイムスリッパ―』を観る。 ...
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03月19日　雪午後から晴 【テニス,映画鑑賞】
代休にして良かった〜♬
朝から雪で寒そう～

■テニス
12:30～　11人（コーチ1人）振替
平日クラスで新鮮な気持ち ...
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03月09日　晴 【テニス】
■テニス
11:30～ 11人（コーチ1人）
・バックハンド、バックボレーともイマイチ、それにしても今日も先週も、この疲れ具合はなんだ！！
そろそろ走ってまた体力をつけないと、、、

お昼を食べて読書、「死に山」読了、昼寝。 ...
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03月02日　晴雲多し 【テニス】
■テニス
11:30～　7人（コーチ1人）
暖かかったせいか、先週体調不良だったせいか、人数も少なったからなのか、とにかく疲れた。
バックハンドのストローク時に右腕に力が入りすぎて面が上に向いてしまっている、注意！

部屋の片付け、昨日から始めて昨日は、真ん中の部屋、今日は防音室、デスクも真ん中の部屋のと交換、結構な作業。 ...
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02月22日　晴 【テニス】
今日の最高気温は６度！

■テニス
14：00～　8人（コーチ1人）振替
構えが小さくなっており、体幹がずれてしまっているとの指摘、ラケットは後ろへもっと引いて打つように。
なかなか身体があったまらず。 ...
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02月16日　晴 【テニス】
■テニス
11:00〜　11人(コーチ1人)
・ドロップショット→ラケットは上から下へボレーする感じで
★未だバックハンドで右手に力が入りすぎてラケット面が上を向いていることがあるので注意
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02月09日　快晴 【テニス】
■テニス
11:00〜　11人（コーチ1人）
・バックボレー
→つなぐボレーラケットは上向きにするが、腕はボレーのように当てて止める。
→決めるボレーは身体は左向きで顔の横にラケット面を向けて腕はボレーのように当てて止める。
11人と大人数なのにハードだった。 ...
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02月01日　晴 【テニス】
■テニス
12:30～ 9人（コーチ１人）【振替】
・バックハンドが気を抜くと直ぐに上を向いてしまい、ホームランに。

お昼食べてのんびりして昼寝もする。
ここ最近の仕事疲れがとれたかな？？ ...
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01月26日　快晴 【テニス,映画鑑賞】
■テニス
11:00〜　8人(コーチ1人)

アマプラで『パリ、テキサス』、『2001年宇宙の旅』を観る。
パリテキは、何度も観てしまうが、2001年は初視聴、何度も観よう、観ようと思っていた映画。
もう少し詳しく作品の内容を知りたい。 ...
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01月19日　晴 【テニス】
■テニス
11∶30〜　9人（コーチ1人「代理」）
・スライスは高い位置からラケットにボールを当てて前にラケットを出す、スライスは攻撃する武器として。
・アングルショット、オープンに構え、ラケットは上に振る、腰を回す。
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