[テニス]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[テニス]に関する記録ノート

04月27日　晴 【テニス】
■テニス
11:30～　10人（コーチ1人）
右足の調子もだいぶ良くなってきた。
とはいえ、無理しないように気をつけねば！

お昼は残ったお餅を焼いて食べ、2時過ぎに昼寝。 ...
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04月20日　曇 【テニス】
■テニス
11:00～　6人（代行コーチ1人）
・アプローチからのロブ、まっすぐにロブを打つのが苦手な場合は、同じサイドの真ん中よりでも構わない。
・サーブはもう少し打点が低くても良い、トスしてからメリハリをつけてラケットを振ってみてください。
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04月13日　雨 【テニス,映画鑑賞】
テニスに行く前に実家に電話、変わらず元気とのことで一安心、GWは行けないけど妹夫婦が来るとのこと。

■テニス
11:00～　9人(コーチ1人)
途中で中断、軽い肉離れか？？　残念、やっちゃった～。
コーチによると今日は寒いので筋肉が縮んでいたのでは、こういう時は短パンよりジャージの方が良かったかも、、、 ...
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04月06日　晴雲多し 【テニス】
■テニス
今日からコーチ交代
11:00〜　9人(コーチ1人)
ダブルスゲームで前衛にボレーされない練習、高めのボール(ロブ)を後衛に返す。

テニスの後は家でのんびり、夕食後一休みして仕事、、、トホホ。 ...
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03月30日　晴 【テニス,競馬日記】
■テニス
11:30～　10人（コーチ1人）　
久しぶりのレギュラークラスだが、来週からコーチは変更、スパルタコーチからちょっと緩めになるので丁度いいかも、、、
・バックハンドはラケットを立てて構えて面を外に向けてストロークするように提案される。

■競馬日記 ...
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03月22日　晴 【テニス,映画鑑賞】
■テニス
11:00～　7人（コーチ1人）振替
・サーブ＆ダッシュとリターンダッシュ
→サーブを受けたらダッシュして真ん中にラケットを構えてボレー

夕食を食べながら、アマプラで無料になった『侍タイムスリッパ―』を観る。 ...
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03月19日　雪午後から晴 【テニス,映画鑑賞】
代休にして良かった〜♬
朝から雪で寒そう～

■テニス
12:30～　11人（コーチ1人）振替
平日クラスで新鮮な気持ち ...
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03月09日　晴 【テニス】
■テニス
11:30～ 11人（コーチ1人）
・バックハンド、バックボレーともイマイチ、それにしても今日も先週も、この疲れ具合はなんだ！！
そろそろ走ってまた体力をつけないと、、、

お昼を食べて読書、「死に山」読了、昼寝。 ...
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03月02日　晴雲多し 【テニス】
■テニス
11:30～　7人（コーチ1人）
暖かかったせいか、先週体調不良だったせいか、人数も少なったからなのか、とにかく疲れた。
バックハンドのストローク時に右腕に力が入りすぎて面が上に向いてしまっている、注意！

部屋の片付け、昨日から始めて昨日は、真ん中の部屋、今日は防音室、デスクも真ん中の部屋のと交換、結構な作業。 ...
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02月22日　晴 【テニス】
今日の最高気温は６度！

■テニス
14：00～　8人（コーチ1人）振替
構えが小さくなっており、体幹がずれてしまっているとの指摘、ラケットは後ろへもっと引いて打つように。
なかなか身体があったまらず。 ...
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