9/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月06日（日）

9/6
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麻雀大会
6位/40人

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
8時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
サンヨー食品 みそラーメン（1.4人前） 631 kcal
小口ねぎ（3人前） 32.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.4人前） 90 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
21時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
  2126 kcal
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