昨日は土曜日休みでした【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月30日（日）

昨日は土曜日休みでした
< 夏が終わる？ 　｜　今日は暑いらしい >
昨日お染に昼食を取りに出かける、ラーメン店に着いたのが１３時５０分で並んでいたのであきらめて、またイオンに向かう、イオンなら沢山店があるからどこか開いているだろう。ところが、駐車場がいっぱいで、雨降っていたので立体駐車場は同じこと考えているのだな、外の駐車場マかなりいっぱいでしたが、何とか停めて、入り口にサイゼリアがあり、ここにすぐ決めた。木曜日にあきらめたサイゼリア、一人ですから二人掛けのテーブルに案内されるが、店内いっぱいでしたね。子供や外国人が目立った。昨日は土曜日でもした、すぐそばのテーブルには、中学生だろうか４人グループが楽しそうでしたね、なんか微笑ましく見ていました。友達だけの食は楽しいだろうな。孫と同じぐらいの子供たちだったので、余計そう思えた。また隣の席にも高校生のグループが、食事を楽しんでいた。　私は、エビサラダとボンゴレスパ安ね、８５０円ですよ。ドリンクバーはもちろん頼みませんよ。

帰宅してすぐ、水道屋から電話があり、注文した荷が届いたとこと
用もないから、出かけませんよと伝えたらこれから来るいうので、急いでトイレ掃除を始めた。TOTO製の同じシリーズで、同じ色、でも、リモコンやセンサーや、ランプの位置が違いました。取り付け後、座りましたが、痩せた私の尻に、便座の縁が食い込んで少し痛い。でも、シャワーの質が程よくなったし、今まで便座奥にあった節電スイッチやヒーター調整スイッチも操作ひじょうにやりにくかったが、機能がリモコンの裏側について、操作が楽になったと感じる。

岩手のみたおさんのところは相当涼しいらいしいが、今朝は、こちらも涼しかった、
雨降っているので、散歩は中止。今日は防災訓練の日で、町内班長は８時ごろ、各家を回って、黄色いハンカチがかかっているか確認する。これは、無事でいることをこの黄色いハンカチをかけて知らせる印です。防災訓練には参加できませんが、ハンカチはポストの前に垂らしておきました。ポスト＆置き配ボックスが濃いグレー色ですから目立つと思う、雨が降っているので濡れるだろうが仕方ないね。
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
みたお 2026/08/30 08:05 
今朝の気温は17.3度ですよ。
室内も23度、過ごしやすいです(^^)
黄色いハンカチシステムは良いかもですね。
こちらにはそういうのは無いです。
あったらいいのに…
今度何かあったら提案してみようかしら。
 打ち水 2026/08/31 07:24 
そうですね、簡単ですからね
mommomo 2026/08/30 14:37 
フードコートでは無く、1軒ずつになっているのかな？

日記に塩分のことを書いて頂いて、外食は多いんだろうなぁと思いました。　(麺類なら汁は残すとか。)
調整は難しいですね。
 打ち水 2026/08/31 07:28 
テナントのサイゼリアです、元、北海道産物点があった所です（分からないよね）
ラーメンやそば、麺類は大好きです、もちろんもったいないが、スープは飲みません、蕎麦湯もいたしませんよ
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