生きている【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月10日（土）

生きている
< 本屋で
今朝富士山がきれいで、生かされているなぁと感じる

久々に３合ご飯を炊いてみました、密閉タッパに１６０グラムにわけて粗熱とってしまいます、炊き立てご飯はおいしいね、安い炊飯器ですが、十分ですよ
大根を短冊切りにして中華ドレッシングをかけていただくが、簡単ですが美味いね　

犬が行きたい方向に自由に引っ張られて散歩してきました
１時間４０分約９０００歩流石に犬も疲れたのでしょう、家に向かう頃には足取り重たかった

さて、昨日から補聴器の設定がおかしいので午後１時予約し、補聴器の再設定に行く事にした
それまで、図書館で活字三昧　ベランダ掃除しよとおもったが、辞めた　これは自分流　素直に生きていますよ
【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
みたお 2026/10/10 10:47 
いつも思うんだけど、熊情報が流れてるのに長時間散歩って危なくないの？
1時間半だと片道でも90分だからそこそこ遠くまで行くわけでしょ？
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