曇夕方から強い雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月29日（木）

曇夕方から強い雨
< 曇 　｜　雨、ノロノロ台風ま... >
奥沢へ。
ガスト世田谷野沢店にて鉄板目玉ハンバーグランチ(スープ、ソフトフランスパン)＋セットドリンクバー。
台風10号接近、しかしながら、かなりスピードが遅い。
帰りがけかかりつけ内科へ。
【記録グラフ】
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.2回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
96.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1674kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1160m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1732歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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