「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2024年08月の記録ノート

曇夕方から雨

 08月31日（土）
今日明日とリビングの天井クロスの張り替え。
朝から片付けて業者さんに入って作業してもらう。
当たり前のことかもしれないが、床、壁の養生をして開始、準備が大変だ。
妻は寝室、自分は防音室でこうして過ごしている。
本当は今日中に終わってもらえると有り難いが、明日までかかりそうだ。
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雨、ノロノロ台風まだ九州

 08月30日（金）
在宅
台風10号、未だ九州、関東で“遠隔豪雨。
。
自宅にてエスビーパスタソースからし明太子国産切りのり付き＋オーマイプレミアムもちっもち太めタイプ1.8mmおいしいスパゲッティ100g、シャトレーゼ［ピュルテ］マダガスカルバニラ、ルイボスティー、昨夜の残りのサラダ＋グリップセカンド淡路新玉葱と有機大葉の生ドレッシング少々。

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曇夕方から強い雨

 08月29日（木）
奥沢へ。
ガスト世田谷野沢店にて鉄板目玉ハンバーグランチ(スープ、ソフトフランスパン)＋セットドリンクバー。
台風10号接近、しかしながら、かなりスピードが遅い。
帰りがけかかりつけ内科へ。

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曇

 08月28日（水）
鶴見区へ。
朝ベローチェ。
同僚と門前にてチャーハン、夜も仕事終えて門前でレバニラ炒め。
お客さんに教えてもらって行ってみた、チャーハンが美味しいとのこと、その通り絶品。

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晴夜雨

 08月27日（火）
大田区→出社→久しぶりに電車で帰宅
ガスト大森中店にて（火）日替わりランチ(若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ)、ソフトフランスパン＋セットドリンクバー。
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晴

 08月26日（月）
新トコへ。
残暑厳しい～！！
丸亀製麺所沢北店にてぶっかけ冷（並）。
昨夜飲み過ぎ、食べ過ぎたので軽め。

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晴、雲多し

 08月25日（日）
■テニス
11：00～　9人（コーチ１人）
ボレー練習
久しぶりのテニス、バックハンドで気をつけて欲しい点を忘れてしまっていた。
・右足を決めてスイング
・ラケットをたてず、横を向いて水平にスイング ...
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晴

 08月24日（土）
朝ラン♪
今日は走り出してすぐ疲れた感じであとはダラダラなんとか5km走りきった感じ。
5kmぐらい、とっとと走っちゃおうという気持ち的には楽に走れるようになってきたけどなあ。
朝ご飯食べて、引越業者さんが見積もりに来るとのことで各自部屋の片付け。
来月、息子が転勤でドイツに行くことになり、運んでもらう荷物のチェック。
それにしても本決まりになってから、しばらくはいつになるかわからなかったのに、急...
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晴

 08月23日（金）
杉並→中野
ドトール方南町店にてSミラノセット(S・アイスコーヒー、ミラノサンドA)。
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雨のち曇

 08月22日（木）
在宅。
オーマイプレミアムもちっもち太めタイプ1.8mmおいしいスパゲッティ100g＋オーマイパスタにまぜるだけパスタ好きのためのガリバタ醤油ガツっとにんにく香バターフライドガーリックきざみのり付、ルイボスティー、クノール海鮮チゲスープ、HAKODATEメルチーズプレーン１個。
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曇

 08月21日（水）
杉並→出社
久しぶりの出社、お昼を食べてサンシャインへコロナ明け始めてワイシャツを購入、お店のレイアウトも変わっていて思わず、前からの店なのかスタッフさんに確認。
バーガーキンググランドスケープ池袋店にてBBQレタスバーガーセット（BBQレタスバーガー、Mフレンチフライ、Mホットコーヒー)。
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曇のち晴

 08月20日（火）
朝ラン♪
在宅。
自宅にてニッスイ大きな大きな焼きおにぎり2個、ルイボスティー、ロピアベイクドチーズケーキ1/3、昨日お客さんから頂いたみなさまのお墨付き水出しコーヒー400gの残り。
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晴、夕方雷雨

 08月19日（月）
今週は長いぞ～!
お昼に新トコへ。
自宅にてオーマイプレミアムもちっもち太めタイプ1.8mmおいしいスパゲッティ100g＋創味ハコネーゼ海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース＋雪印メグミルク粉チーズ芳醇コクのある深い味わい少々、ルイボスティー。
小江戸川越ハーフマラソン10kmの部に申込（仕事中のため妻に依頼）、先に言い訳しておくと3月にテニス中に右足首捻挫、1ヶ月ほど休んで上のクラスに昇級し...
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曇

 08月18日（日）
連休最終日だ〜!
朝ラン♪
4日も休みがあったのに片付けもせず終わってしまった。
今日も家でのんびり、午後は寝室を涼しくして読書、ドイツの本を読む。

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晴

 08月17日（土）
連休３日目。
目覚ましをかけていたが、消して二度寝。朝ランできず。
今日も終日家でのんびり。
午前中、少し仕事(お客さんからのメール対応)。
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雨、台風7号接近

 08月16日（金）
朝一、イオンへ買い物に。
「拍子抜け」というワードがトレンドになっているそうな、、恐らく台風のことだろう。
都内にもっと恐ろしく被害が出るのかと思っていたが、そうでもなかった(それでも避難所へ移動したり、被害を受けた方もいらっしゃると思います)。
でも事前に交通機関、施設で運休、休館するなど予め取った対応は正しかったのではと思う。
自分たちも予定していた事が中止となり、家で過ごすことになったが致し...
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晴

 08月15日（木）
今日からまた休み、四連休〜♪
妻実家へ。
ブックオフ、ロピアで買い物。
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晴雲多し、午後雷

 08月14日（水）
朝ラン♪
在宅。
身体がだるい、冷蔵庫にあったレッドブルを飲む。
自宅にて創味ハコネーゼあさりの旨みたっぷり絶品ボンゴレビアンコ絶品パスタソース＋オーマイプレミアムもちっもち太めタイプ1.8mmおいしいスパゲッティ100g、昨夜の残りの野菜＋卵のサラダ、山形さくらんぼきらら(お客さんから頂いた)、morinagaピノバニラ2個、チョコ1個、ホーマーアイスコーヒー無糖珈琲専門店用1杯。
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晴

 08月13日（火）
朝ごはんを食べて駅まで妹に送ってもらう。
帰りは妻と二人で家へ向かう。
最寄り駅8時ちょうど出発、刈谷駅まで。
・8:18刈谷→9:48浜松（区間快速）、BOXシートに着席。
・9:50浜松→12:20熱海、ホームをダッシュして二人掛けシートに着席、この区間は長いので一本見送る予定だったが座れたのはラッキー。
晴にも関わらず、雲に覆われ富士山は見られず、そういえば行きも見ていなかった。
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快晴

 08月12日（月）
息子が一旦、東京へ戻るため朝イチ散歩がてら駅まで送る。
帰り道遠回りして帰る。
今日も終日家でのんびり、今回は友人誰にも会わず。
11時ごろ、みたらし団子で父と一杯呑む。
夜はマグロの山掛け、質素に済ます。お腹も休ませなければ、、
明日に備える。 ...
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晴

 08月11日（日）
終日、家でのんびり。
今日は妻のみ競馬場へ。息子は明日一旦東京へ戻るため家でのんびりしたいとのこと。
昨日、一日競馬場で過ごし、この暑さの中、とても二日も競馬場では過ごせないとのこと。
お昼はお好み焼きで一杯呑む。
夜はピザハットを頼む。
ウノ大会（5回と少なめ）。両親はルールを忘れていたが思い出しながら、、 ...
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晴

 08月10日（土）
名古屋2日目。
ゆっくり8時ごろまで寝てのんびり朝食、いいね、実家の朝は、
昨日呑みすぎて朝は軽め。
妻、息子は中京競馬場へ。
両親と自分と3人でお昼、そうめんを食べる。
お昼過ぎに妹夫婦が到着、夕方まで家で過ごして近所の和食レストランで父米寿祝いと結婚60年のお祝いをする。 ...
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晴

 08月09日（金）
今日から四連休。
何年ぶりか？家族揃って名古屋へ、しかも１８キップで。
４時１０分起床、５：１６最寄り駅から秋津まで、新秋津のローソンでおにぎりを買って駅へ歩きながらの朝食。
・5：50新秋津→6：03府中本町（座れた）
・6：13府中本町→6：55川崎（結構混んでいて座れず、一番の難所とされていたので承知済みだったが以外に長い乗車時間42分）
・7：04川崎→藤沢で下車して小田原へ（BOXシート...
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朝曇のち晴

 08月08日（木）
朝ラン♪
夕方葛飾へ。
自宅にてカルディチキンコルマカレー＋ベストプライスbyTOPVALU国産こしひかりごはん180g、ルイボスティー、昨夜の残り（卵焼き＋大根おろしめんつゆ）。
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晴雲多し、夕方から雷ごろごろ、夜雷雨

 08月07日（水）
立川へ。
丸亀製麺立川店にて鬼おろし肉ぶっかけうどん（並）。
多分丸亀で過去最高額の食事では！！（せこすぎ）
午後から雷、大雨、最近のパターンだ、稲光は本当に恐ろしい。
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晴雲多し、出先で雷雨停電、夜雷

 08月06日（火）
午後一で大月へ。
自宅にてTOPVALUBESTPRICE国産鮭のフレーク使用鮭がゆ新潟県産コシヒカリ使用1人前、ヤオコー入曽店フィリピン産パインブロック中2/3パック、ルイボスティー。
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晴午後一時雨

 08月05日（月）
在宅。
ヤオコー入曽店YAOKOPINO厨房手仕込みロースカツサンド半分、アスパラたまご＆ベーコン、おむすび店内焼き上げ紅鮭・ツナ・いくら３つの具材を1度に味わえる贅沢一個、寄せ杏仁豆腐3分の1＋TOPVALUドライフルーツクコの実少々、ルイボスティー。
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晴雲多し

 08月04日（日）
◾️テニス
11:00〜　12人(コーチ1人)
・ボレー

『コマンドー 』またまた。
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晴

 08月03日（土）
よく寝た〜♪
留守番、のんびりできた。
夕方、妻が帰宅後トイレのつまりを直すため、二人で格闘。
妻が任せるといったわりに私がやると一生懸命でこちらはやる気を失うが（ちょっと険悪になる）、
また出番が回ってきて一人格闘、結局、Amazonで買った先がドリルのような（もちろんスポンジのような柔らかい素材です）
棒状の新兵器でやってみても埒が明かず。 ...
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晴

 08月02日（金）
朝ラン♪
昨夜から右手、唇の右半分が痺れている？？？
軽い熱中症か、それ以外の何か体調の異変か？？？　様子見だ。
在宅。
無印良品素材を生かしたカレーグリーン＋TOPVALU新潟県産コシヒカリごはん180g、ルイボスティー。
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晴

 08月01日（木）
練馬→狛江
ケンタッキーフライドチキンイトーヨーカドー国領店にてチキンフィレバーガーセット(Sフライポテト、Mアイスコーヒー)
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