朝雨のち曇、夜時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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朝雨のち曇、夜時々雨
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23年12月12日(火)
朝雨のち曇、夜時々雨
< 曇
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快晴 >
出社→川崎市高津区→かかりつけ内科→帰社→板橋区
吉野家三軒茶屋店にて牛丼並。
夜、仕事終わりに同僚3人とバーミヤンで夕食。
今年最後のかかりつけ内科、健康診断の結果を褒められて一人喜ぶ。
来年もいい結果が出るようガンバロー。
来年は胃カメラにしてみたらとのアドバイス。
ずーっとバリウムで胃炎、ビランが続いているので。
【記録グラフ】
エセ腹筋
101回
吉野家
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
42
肩回し
1回
握力(左)
100回
握力(右)
100回
食器洗い
0.1回
走行距離
89.3km
◆消費カロリー
1554kcal
体温
35.8℃
ダンベル(腕)
165回
最低血圧
76mmHg
ウエスト
73.1cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.3
睡眠時間
6.5時間
万歩計
4487歩
血圧
124mmHg
スクワット
1回
基礎代謝
1458kcal
体脂肪率
21%
骨格筋率
35.3%
体重
59.75kg
コメント
komokomo
2024/01/24 20:34
確かこの日の前後で散髪に行ったんだけど、入力漏れ。
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