スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2026年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 60回 30 kcal up   73215回   曇  
7月2日(木) 61回 30 kcal up   73276回   晴、午後一時雨のち晴  
7月3日(金) 65回 32 kcal up   73341回   晴  
7月4日(土) 63回 31 kcal up   73404回   曇のち雨  
7月5日(日) 65回 32 kcal up   73469回   晴時々曇  
7月6日(月) 65回 32 kcal up   73534回   曇、雨降ったり止んだり  
7月7日(火) 81回 40 kcal up   73615回   曇  
7月8日(水) 61回 30 kcal up   73676回   晴  
7月9日(木) 65回 32 kcal up   73741回   晴  
7月10日(金) 65回 32 kcal up   73806回   晴  
7月11日(土) 65回 32 kcal up   73871回   晴  
7月12日(日)           晴  
7月13日(月) 121回 60 kcal up   73992回   曇時々雨  
7月14日(火) 65回 32 kcal up   74057回   晴  
7月15日(水) 70回 35 kcal up   74127回   晴  
7月16日(木) 76回 38 kcal up   74203回   晴午後一時雨  
7月17日(金) 70回 35 kcal up   74273回   薄曇のち雨、時々強し  
7月18日(土) 70回 35 kcal up   74343回   薄曇  
7月19日(日) 100回 50 kcal up   74443回   晴  
7月20日(月) 72回 36 kcal up   74515回   晴  
7月21日(火) 70回 35 kcal up   74585回   晴  
7月22日(水) 70回 35 kcal up   74655回   晴  
7月23日(木) 62回 31 kcal up   74717回   晴  
7月24日(金) 61回 30 kcal up   74778回   薄曇夕方強雨  
7月25日(土) 70回 35 kcal up   74848回   晴  
7月26日(日) 63回 31 kcal up   74911回   晴午後一時雷雨  
7月27日(月) 65回 32 kcal up   74976回   曇午後時々パラパラ  
7月28日(火) 65回 32 kcal up   75041回   曇  
7月29日(水) 42回 21 kcal dwn   75083回   晴  
7月30日(木) 70回 35 kcal up   75153回   晴  
7月31日(金) 70回 35 kcal up   75223回   晴  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 2,068回 （先月：2,057回）
平均数（今月） up 68.9回 （先月：68.6回）
最高数（今月） up 121回 （先月：90回）
目標達成率（今月） dwn 97% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 75,223回
平均数 28回
最高数 121回（記録日：2026/07/13）
目標達成率 14%